Telecharge Approches de la méditation – Arnaud Desjardins

APPROCHES DE LA MÉDITATION

Arnaud Desjardins

La méditation est au cœur de la plupart des spiritualités orientales. Pour avoir lui-même observé et suivi pendant des années l’enseignement de maîtres de différents courants, et avoir donc intensivement pratiqué la méditation, Arnaud Desjardins peut, mieux que personne, en distinguer les formes, en expliquer les objectifs, en détailler les méthodes. Dans son style franc et direct, il s’adresse à tous ceux que la méditation attire mais que pourraient rebuter les exposés trop ésotériques, ou purement techniques, ou bien qui craindraient de se laisser enfermer dans une croyance alors qu’ils sont encore à la recherche de la ” voie ” qui leur convient. Il s’attache d’abord à combattre les idées reçues pour tenter de définir la méditation de la façon la plus claire et la plus universelle possible. Puis il tente de dénouer les apparentes contradictions entre les conceptions qu’en donnent les différents courants spirituels. Enfin, il s’attache à en détailler la technique, depuis la position idéale – avec ses désagréments physiques à surmonter – jusqu’au travail crucial de la respiration. Popularisé par la vogue des spiritualités orientales, le mot «méditation» nous évoque immédiatement l’image d’une personne assise, immobile et les yeux clos. Il existe cependant de nombreuses approches de la méditation, depuis celles destinées aux débutants jusqu’aux formes les plus complexes réservées aux ascètes avancés. Si toutes les traditions, qu’il s’agisse de l’hindouisme, du bouddhisme zen ou tibétain, du soufisme et, bien sûr, du christianisme, préconisent l’exercice de la méditation, le même mot recouvre des pratiques parfois fort différentes selon le chemin suivi. Ce livre ne se veut pas un ouvrage d’érudition passant en revue les diverses formes de techniques de méditation à l’intérieur des traditions spirituelles,mais un guide pratique à l’usage des Occidentaux insérés dans le monde d’aujourd’hui. Pour la première fois, Arnaud Desjardins rassemble ici l’essentiel de son expérience personnelle pour proposer à ses lecteurs une série d’approches, immédiatement accessibles, de la méditation.