Telecharger La Psycho-Cybernétique – Maxwell Maltz [1991 Fr MP3 192kbps 432Hz]

Pour en savoir davantage sur la psycho-cybernétique, je vous invite à consulter cette page bien résumée :
http://psychotherapie.comprendrechoisir.com/comprendre/psychocybernetique

La psycho-cybernétique c’est avant tout : l’image du succès (Success en anglais)
La personnalité à succès est composée de :
Sens de sa direction
Unité de communication
Courage
Charité
Estime de soi
Sûreté de soi
S‘accepter

Par exemple le S
du Sens de sa direction : fonctionnellement, on est un peu comme sur une bicyclette. Celle-ci garde son équilibre tant qu’elle va de l’avant.
Vous avez une bonne bicyclette. Votre problème est d’essayer de vouloir garder votre équilibre tout en restant assis sur la selle sans aller nulle part.
Il n’est donc pas étonnant que vous vous sentiez chancelant.

Si vous ne pouvez ignorer la réponse… retardez-la.
Vous souvenez-vous de Scarlett O’HARA, dans « Autant en emporte le vent » ?
Sa philosophie était : « Je ne veux pas m’inquiéter de cela maintenant ;
je m’en inquiéterai demain ». En retardant la réponse, elle était capable de maintenir
son équilibre intérieur et de tenir tête efficacement à son entourage
en dépit de la guerre, du feu, de la peste et de l’amour déçu.
Le retardement de la réponse détruit et entrave le travail automatique du conditionnement.
« Compter jusqu’à 10 » quand on est tenté de se mettre en colère constitue
un bon conseil…

La Psycho-cybernétique, créée en 1960, est toujours d’actualité :
Comment transformer une crise en possibilité créatrice ?
1. nous habituer à réagir aux crises par une attitude agressive et non pas défensive :
à répondre au défi de la situation plus qu’à la menace ; à garder notre but positif
présent à l’esprit.
2. apprendre à ramener les soi-disant situations de « crise » à leur juste proportion ;
à ne pas se faire une montagne d’un rien ; et à ne pas agir comme si le moindre défi
était une question de vie ou de mort.

Au programme du livre audio :
Introduction 2:58
Comment le mécanisme de votre réussite fonctionne-t-il  ? 5:26
L’Imagination — Première clé de votre mécanisme de succès 7:08
Comment utiliser le pouvoir de la pensée rationnelle ? 6:29
Détendez-vous et laissez votre mécanisme de succès travailler pour vous 4:47
5 règles pour libérer votre mécanisme créateur 3:24
Vous pouvez acquérir l’habitude du bonheur 6:01
L’image de la réussite 14:26
Comment débloquer votre vraie personnalité ? 7:07
Comment obtenir ce sentiment de victoire ? 5:10
Construire vos modèles de réussite 4:03
Durée totale : 1 h 07 mn

avec Transcription en anglais (idéal pour apprendre soit l’anglais ou le français) + résumé des chapitres du livre.

N.B. Le mot feedback est souvent utilisé, il signifie : retour d’expériences.
Attention à ne pas vous endormir car la voix du Monsieur est grave…
J’ai un truc pour cela : il suffit de tapoter (très délicatement) le dessus de la tête du bout des doigts, quelques secondes seulement, englobant chaque hémisphère du cerveau, ça permet de rester éveillé (un truc de yoga, do-in).